Hjem
Beta glukan
Beta glukan
Beta glukaner har i hundrevis av studier vist seg å kunne aktivere immunforsvaret ved å stimulere makrofager og neutrofiler. En av de mest potente soppekstraktene er Coriolus versicolor. Beta glukaner skal tas på tom mage da karbohydrater troligvis vil hemme opptaket av beta glukanene. En begynner typisk på 3 g per dag for så gradvis gå opp til 6 g per dag.
Synergister
- Vitamin C
Anbefalt lesning
Kilder
- Beta Glucan: Supplement or Drug? From Laboratory to Clinical Trials. Molecules. 2019 Apr; 24(7): 1251.